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Le bien-être c’est aussi pour moi – description détaillée

Organisation : 5 matinées de 3h – 9h30 à 12h30

Nombre limité d’inscriptions : 8

Personnes concernées :

Formation réservée aux  personnes avec un handicap intellectuel, âgées de plus de 18 ans et prêtes à vivre 5 matinées de formation sans la présence d’un proche.

Objectifs :

  • Détente et renforcement de l’estime de soi.
  • Apprendre à prendre soin de soi, à écouter son corps et à le mettre en valeur.

Contenus :

  • J’apprends à prendre soin de mon visage
    • Module qui débutera par une petite explication de la peau et ses besoins pour apprendre les bons gestes d’hygiène de base.
      Comment s’en occuper au mieux à petits prix.
    • En deuxième partie nous mettrons en pratique ce que nous aurons vu. Nous les guiderons étape par étape afin de leur
      permettre de les pratiquer au quotidien.
  • J’apprends à prendre soin de mes mains
    • Nous aborderons de manière amusante les gestes de la manucure, le choix des couleurs de vernis et leurs applications.
  •  J’apprends à prendre soin de mes pieds
    • Revoir l’hygiène des pieds et les différentes douleurs que l’on peut ressentir. Où se
      soigner si besoin, aller chez qui si on a mal ? (Pédicure, podologue, orthopédiste,
      médecin …). Ensuite en pratique, les différentes étapes de la beauté des pieds.

Méthodologie :

  • Mise en place préalable des règles identiques à celles des groupes de parole : confidentialité, sentiment de sécurité, accepter l’autre et ses différences, respect de chacun.
  • Mise en pratique.

Formatrices :

  • Cécile Bauchau  de « O soin de tous »

 

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